Наращивание и фитнес: как защитить волосы во время занятий спортом

Спорт полезен для здоровья, очищает разум и является естественной частью повседневной жизни для многих женщин. Но все, кто носит удлинители, рано или поздно задаются вопросом:

Могу ли я тренироваться с ним, не повреждая волосы?

Хорошие новости:
👉 Да, спорт с удлинителями абсолютно возможен.
Единственный решающий фактор, как защитить свои волосы.

Почему спорт может стать проблемой для расширителей

Во время занятий спортом на волосы воздействует сразу несколько факторов:

• Пот
• Трение
• Движение
• Обучение с помощью причесок

Особенно при регулярных тренировках - без правильного распорядка это может привести к:

❌ Запутанное дело
❌ Сухая длина
❌ Ослабленные точки соединения
❌ меньший срок хранения

свинец.

Правильная подготовка перед тренировкой

1. всегда завязывайте волосы

Открытые волосы трутся об одежду и плечи - это способствует образованию колтунов и ломкости волос.

Идеально подходит для занятий спортом:
✔ низкая или средняя коса
✔ свободная коса
✔ Мягкий галстук для волос без металла

👉 Косичка должна не слишком тугой во избежание натяжения клея или ленты.

2. масло для волос перед тренировкой

Легкое масло для волос защищает их длину:

• Пот
• Трение
• Обезвоживание

👉 Наносите только на длину и концы - никогда на корни или стыки.

3. не тренируйтесь с мокрыми волосами

Упражнения с мокрыми удлинителями:
❌ Повышает риск матирования
❌ Делает волосы более чувствительными
❌ загрузите точки соединения

👉 Всегда полностью высушивайте волосы перед началом тренировки.

Во время занятий спортом: о чем следует помнить

1. минимизировать трение

Специально для:

• Йога
• Пилатес
• Упражнения на полу

слишком большой контакт между волосами и полом или ковриком.

👉 Заплетенная коса или пучок предотвращают излишнее трение.

2. правильно лечить пот

Пот содержит соли, которые могут высушить насадки.

Совет:

• Расчесывайте волосы после тренировки
• При необходимости освежите легким спреем.
• Не стирайте постоянно

После обучения: правильный уход

1. не мыть сразу

Даже если это соблазнительно - ежедневное мытье повреждает наращивание.

👉 Лучше:

• Мойте только в случае необходимости
• максимум 2-3 раза в неделю, лучше 1-2 раза
• высушите щеткой в промежутках

2. используйте мягкий шампунь

При мытье после занятий спортом:
✔ Наносите шампунь только на корни
✔ Уход только за длиной и кончиками
✔ тёплая вода

3. тщательно высушить

После занятий спортом можно использовать влажные клеящие материалы или ленты:
❌ слайд
❌ Приклеивание
❌ Развивайте запахи

👉 Всегда полностью просушивайте места крепления и соединения.

В каких видах спорта удлинители не вызывают особых проблем?

✔ Силовые тренировки
✔ Бег трусцой
✔ Кросс-тренажер
✔ Велоспорт
✔ Йога (с подходящей прической)

👉 Интенсивный спорт тоже возможен - при правильной подготовке.

Вывод: спорт и расширения идут вместе

Удлинение не означает жертвовать физической формой.
С:
✔ правильная прическа
✔ Адаптированный уход
✔ некоторое внимание

Ваши насадки остаются красивыми, ухоженными и долговечными даже при регулярных тренировках.

В нашем интернет-магазине вы найдете Средства по уходу и щетки, подходящие для наращивания,
которые идеально подходят для активной повседневной жизни и занятий спортом.