¿Por qué los cabellos se vuelven más finos con el tiempo? Las causas más comunes

A muchos les ocurre que, con el tiempo, sus cabellos ya no son tan densos ni fuertes como antes. Al mirar en el espejo, el centro de la cabeza se ve más ancho, el moño más delgado o las cabelleras pierden volumen. Esto no tiene que ser motivo de preocupación de inmediato, ya que el cabello que se vuelve más delgado puede tener muchas causas diferentes.

¿Es normal que las cabelleras se vuelvan más finas?

Sí, hasta cierto punto esto es completamente normal. A medida que envejecemos, el ciclo de crecimiento del cabello cambia. Las nuevas cabelleras suelen crecer más finas que antes y la cantidad de cabello puede disminuir lentamente. La intensidad de esta alteración varía de persona a persona.

Predisposición genética

Una de las causas más comunes es la herencia. Algunas personas tienen pelo muy grueso de forma natural, mientras que otras tienen pelo más fino. También la pérdida de cabello hereditaria puede hacer que el cabello se vuelva cada vez más delgado con el tiempo.

Cambios hormonales

Los hormonas influyen de forma significativa en el crecimiento del cabello. Durante la pubertad, después de un embarazo o en la menopausia, la estructura del cabello puede cambiar. También las enfermedades de la glándula tiroidea pueden contribuir a que los cabellos se vuelvan más finos o a que caigan con mayor frecuencia.

Estrés

El estrés físico o emocional intenso puede afectar el ciclo natural del crecimiento del cabello. A menudo, esto solo se nota unas semanas o meses después de una fase de estrés. En muchos casos, el cabello vuelve a crecer normalmente después de un tiempo.

Deficiencia de nutrientes

Para un cabello sano, el cuerpo necesita, entre otras cosas, hierro, zinc, biotina, proteínas y varias vitaminas. Una alimentación desequilibrada o ciertas enfermedades pueden hacer que el cuerpo tenga carencias de nutrientes importantes.

Peinado frecuente

El blanqueamiento frecuente, la fuerte exposición a la calor con el secador o el peine y los peinados apretados pueden dañar el cabello a largo plazo. Esto hace que el cabello parezca más delgado o se rompa más fácilmente.

¿Qué puede ayudar?

Una alimentación equilibrada, un cuidado capilar respetuoso y un estilo de vida saludable pueden ayudar a mantener el cabello sano. Sin embargo, en caso de pérdida de cabello repentina o cambios notables, es importante consultar a una médica o un médico para aclarar las posibles causas.

Conclusión

El cabello que se adelgazará tiene muchas posibles causas: desde la genética hasta los cambios hormonales, pasando por el estrés o la deficiencia de nutrientes. Al conocer la causa, a menudo se puede tomar medidas específicas para combatirla y ayudar al cabello de la mejor manera posible.