Почему волосы с возрастом становятся тоньше? Наиболее частые причины

Многие люди в какой-то момент замечают, что их волосы не такие густые и сильные, как раньше. Присмотревшись в зеркало, челка становится шире, пучок становится тоньше, а волосы теряют объем. Это не обязательно вызывает беспокойство сразу, поскольку у тоннерующихся волос может быть множество причин.

Нормально ли, что волосы становятся тоньше?

Да, в той или иной степени это вполне нормально. С возрастом цикл роста волос меняется. Новые волосы часто растут тоньше, чем раньше, а количество волос постепенно уменьшается. Сила этого изменения варьируется от человека к человеку.

Генетическая предрасположенность

Один из самых частых причин — наследственность. Некоторые люди изначально имеют очень густую и крепкую шевелюру, другие — более тонкую. Также наследственная потеря волос может привести к тому, что с течением времени волосы станут все более редкими.

Хормоналные изменения

Гормоны оказывают большое влияние на рост волос. Во время полового созревания, после беременности или в период менопаузы структура волос может измениться. Также заболевания щитовидной железы могут способствовать тому, что волосы становятся более редкими или выпадают чаще.

Стресс

Сильный физический или эмоциональный стресс может повлиять на естественный цикл роста волос. Часто это проявляется лишь через несколько недель или месяцев после того, как человек пережил стрессовую ситуацию. В большинстве случаев после этого время волосы снова начинают расти нормально.

Дефицит питательных веществ

Для здоровых волос организм нуждается, в частности, в железе, цинке, биотине, белке и различных витаминах. Несбалансированная диета или определенные заболевания могут привести к тому, что организм не получает необходимых для него важных питательных веществ.

Частый уход за волосами

Регулярное блондирование, сильная жара от фена или локоны, а также плотно причесанные волосы могут навредить волосам на длительный период времени. В результате они становятся тоньше или быстрее ломаются.

Что может помочь?

Сбалансированное питание, бережное отношение к волосам и здоровый образ жизни могут способствовать сохранению здоровья волос. Однако при внезапном сильном выпадении волос или заметных изменений следует обратиться к врачу, чтобы выяснить возможные причины.

Заключение

Ослабевающееся волосяное покров имеет множество возможных причин — от генетики до гормональных изменений, а также стресса или дефицита питательных веществ. Узнав причину, можно часто предпринимать целевые действия и максимально эффективно поддерживать волосы.